Para combatir el frío aplicamos la llamada teoría de la cebolla: varias capas.
El calor es generado por nuestro cuerpo y las prendas lo que hacen es contener el aire caliente a nuestro alrededor.
El montañismo es una actividad que nos hace sudar, por lo que llevaremos prendas que nos permitan evacuar el sudor: llevar pocas capas (1 ó 2 cuando subimos) y abrigarnos más cuando estemos parados o iniciemos el descenso, ya que si vamos demasiado abrigados impedimos que el sudor salga al exterior y es entonces cuando nos enfriaremos rápido.
Para evacuar el sudor son buenos los tejidos tipo POLIESTER o POLIPROPILENOS: hay que evitar las prendas de algodón.
También es conveniente llevar ropa seca de repuesto. Esta sustituirá a la camiseta interior cuando esté demasiado empapada en sudor.
Manuel Mateo, guía profesional internacional nos explica el sistema de las 3 capas, y el funcionamiento de la membrana transpirable e impermeable.
Atentos hasta el final:
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