Club de montaña: diciembre 2010

Feliz 2011

El Club de montaña os desea
Feliz Navidad y mucho ánimo para el 2011

Ruta al Jardín de la Campana en fotos

La ruta prevista para subir al Jardín de la Campana, concluyó con alegría para el Club de montaña.
Aunque el día amaneció con lluvia, esta dio paso a las nieblas que se disiparon a nuestra llegada. Progresivamente fue despejándose el cielo y pudimos disfrutar de una jornada de senderismo bañados por el sol.
Todos los componentes del Club dieron la talla en esfuerzo al completar la ruta, además, se disfrutó del entorno y la fauna que nos sobrevoló en algún momento.
Aquí hay algunas de las fotos, pero podéis ver todas en el albúm siguiente:
http://picasaweb.google.com/clubcalasanzpinto/RutaAlJardinDeLaCampana#

Regreso según lo previsto

Hora de llegada a la estación de Pinto a las 20:05

Juan Carlos luce un complemento para el frío (para pasar frío).

En el tren.

Ya estamos en el autobús.

Como vestir en montaña

Como venimos diciendo desde el primer día, es más importante llevar varias prendas de grosores finos y medios, que llevar pocas prendas gruesas.

Para combatir el frío aplicamos la llamada teoría de la cebolla: varias capas.

El calor es generado por nuestro cuerpo y las prendas lo que hacen es contener el aire caliente a nuestro alrededor.

El montañismo es una actividad que nos hace sudar, por lo que llevaremos prendas que nos permitan evacuar el sudor: llevar pocas capas (1 ó 2 cuando subimos) y abrigarnos más cuando estemos parados o iniciemos el descenso, ya que si vamos demasiado abrigados impedimos que el sudor salga al exterior y es entonces cuando nos enfriaremos rápido.

Para evacuar el sudor son buenos los tejidos tipo POLIESTER o POLIPROPILENOS: hay que evitar las prendas de algodón.

También es conveniente llevar ropa seca de repuesto. Esta sustituirá a la camiseta interior cuando esté demasiado empapada en sudor.

Manuel Mateo, guía profesional internacional nos explica el sistema de las 3 capas, y el funcionamiento de la membrana transpirable e impermeable.

Atentos hasta el final:

Montañas Seguras. Como planificar una ruta

Este vídeo está elaborado por MONTAÑAS SEGURAS, y forma parte de un programa de prevención de accidentes y seguridad en la montaña.

En el vídeo se puede ver la manera ideal de preparar una excursión:

aviso oportuno; elegir la compañía; conocer las características del itinerario; trazar planes alternativos; previsión de la meteorología; preparación de mochila y su contenido; adecuarse a la condición física; elegir la vestimenta y la alimentación; comprobación de la ruta; adaptarse a las capacidades técnicas del grupo; permanecer atentos… y compartir con los amigos.

Montañas Seguras from euromide on Vimeo.

MONTAÑAS SEGURAS se realiza gracias al convenio de colaboración entre Protección Civil del Departamento de Política Territorial, Justicia e Interior del Gobierno de Aragón, la Obra Social y Cultural de IBERCAJA, y la Federación Aragonesa de Montañismo

Otras actividades en la Pedriza

Aunque este domingo, haremos una ruta de senderismo por la Pedriza, aquí os dejamos un vídeo de una actividad muy practicada en esta zona: la escalada en bloque.
Qué disfrutéis.

El Sharmatico, 7b. La pedriza, Madrid from luis muñoz on Vimeo.

Ruta en diciembre: Jardín de la Campana, La Pedriza

El próximo domingo 19 de diciembre, haremos una ruta por el Parque Regional de la Pedriza: lugar de alto interés natural, declarado Reserva de la Biosfera y protegido por diversas normativas (LIC, ZEPA):

Es el destino de muchos escaladores incluso internacionales, cuna de alpinistas españoles y lugar de paseo de montañeros madrileños:

El itinerario propuesto, consiste en una ruta por senderos salpicados de tramos donde tendremos que trepar por algunos riscos:

Descripción:

Desde la localidad madrileña de Manzanares el Real, atravesamos el pueblo hasta llegar al Tranco. Desde aquí remontamos el río Manzanares hasta Canto Cochino, lugar de partida de muchos itinerarios por este parque regional de la Pedriza.

Iniciamos la subida suave hasta coger el sendero PR-1 (circular que recorre toda la Pedriza), hasta alcanzar el collado del Cabrón. Desde aquí se inicia una ascensión más dura con tramos de trepada que nos llevará a un rincón mágico conocido por el "Jardín de la Campana". Aquí descansaremos y almorzaremos contemplando las vistas que nos proporciona este lugar acompañados de riscos y buitres. Después iniciamos el descenso hasta el collado del Cabrón, donde nos desviaremos en dirección este para bajar al GR-10 que nos devolverá a Canto Cochino y retomaremos el regreso a Manzanares el Real.